9月11日，广东交通集团工会心理团辅课进基层活动在惠清高速管理中心顺利开展。本次活动吸引了80余名来自不同岗位的职工积极参与，进一步满足员工多元化心理服务需求，持续深化职工关爱工程，为一线工作者减压赋能。

　　课上，中山大学附属第三医院精神科主任医师钟智勇以《如何管理我们的情绪和压力》为主题，紧密围绕职工日常工作与生活中常见的压力缓解与管理情绪问题，结合丰富真实的案例，向在场职工传授心理调节技巧；同时，他还从生活作息规律、日常饮食搭配、心理积极暗示等方面，系统介绍了实用的生活减压方法，帮助职工提升心理韧性，以更积极的心态投入工作与生活。

　　在互动环节，针对职工提出的“青春叛逆期孩子教育”困惑，钟医生耐心解答：“家长应保持与孩子的有效沟通，避免因意见分歧关闭交流渠道；要学会‘换位思考’，主动理解孩子的情绪与需求；更要通过‘正向引导’，帮助孩子建立正确的价值观，从而减少亲子矛盾。”

　　“孩子进入青春期后，我们俩常因穿衣风格、手机使用这些小事争吵，听钟医师讲‘换位思考’时，我突然意识到自己总是把‘为你好’挂在嘴边，却很少倾听孩子的想法。课后我尝试将学到的情绪管理方法运用到亲子沟通中，多倾听、少反驳。”职工李姐分享道。

　　惠清高速工会将以“心路向阳 幸福启航”心理团辅课为契机，积极开展关心关爱职工心理健康服务活动，帮助广大员工缓解心理压力，营造阳光和谐的工作氛围，为公司高质量发展注入“心”动能。

　　文 郑惠欣

　　图 魏碧辉