2月24日上午，粤运拯救粤东拯救中心举办了一场别开生面的健康讲座，进一步普及健康知识，积极倡导文明生活方式，为员工的身心健康保驾护航。

　　本次讲座邀请了业界著名自然医学、营养学博士廖尉杰担任主讲嘉宾。廖尉杰围绕现代人健康的五大核心议题展开深入讲解，剖析了当下慢性病高发这一现代人健康面临的最大威胁，介绍了不良生活习惯与慢性病之间千丝万缕的联系。他着重强调预防胜于治疗的理念，呼吁员工从日常生活的细微之处着手，养成良好的生活习惯，构筑起守护健康的坚实壁垒。

　　在讲座过程中，针对员工普遍关心的体检报告问题，廖尉杰精心准备了一堂生动的“体检报告解读课”。他从血压、血糖、尿酸等关键指标的准确解读入手，结合每位员工的个体差异，详细阐述如何制定个性化的健康管理方案。深入浅出的讲解方式，让原本晦涩难懂的体检报告变得通俗易懂，员工们对体检报告在慢性病预防中的重要作用也有了全新的认知和深刻的理解。

　　考虑到员工日常工作繁忙、缺乏运动的现状，廖尉杰还现场传授了一系列简单易学的办公室健身动作。这些动作既实用又便捷，员工们在紧张忙碌的工作间隙，就能轻松开展身体锻炼，有效缓解工作疲劳，保持良好的身体状态。

　　员工们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的健康知识和技能，更增强了自我保健意识。今后，粤运拯救将持续开展形式多样、内容丰富的健康教育活动，共同营造健康和谐的工作氛围。

　　文 甘灵