5月9日，在第32个国际家庭日来临之际，横陂中心站工会小组在职工书屋举办了一场主题为“非暴力沟通赋能家庭，共建和谐亲子关系”的心理沙龙活动。本次活动聚焦非暴力沟通技巧在家庭关系中的应用，旨在帮助职工构建更加平等、和谐的家庭沟通模式，活动吸引了众多职工参与。

　　活动以创新的“家庭情绪温度计”签到环节拉开序幕。参与者用不同颜色的贴纸代表过去一周的家庭沟通状态：红色代表“愤怒”，蓝色代表“平静”，黄色代表“焦虑”。统计显示，超过35%的参与者选择了红色贴纸，反映出当代家庭在沟通中普遍存在的压力与挑战。

　　心理咨询师刘书敏通过生动的案例对比，揭示了“暴力沟通”与“非暴力沟通”在家庭关系中的不同影响。“家庭中最伤人的往往不是分歧本身，而是表达分歧的方式。”刘书敏强调。参与者通过互动讨论，认识到指责、命令等暴力沟通方式对家庭关系的破坏性影响。

　　活动的高潮是“非暴力沟通四要素”的实战操演。员工们分组抽签，针对“孩子沉迷电子产品”、“辅导作业情绪崩溃”、“隔代教养的分歧”三大高频育儿难题，运用非暴力沟通四要素（观察、感受、需要、请求）设计解决方案。“我看到你玩了1小时手机”（观察），“我担心影响你的眼睛，我感到很焦虑”（感受），“希望我们能共同遵守游戏时间规则”（需要），“现在能一起制定游戏计划吗？”（请求）。一位参与妈妈的分享，赢得现场阵阵掌声。

　　横陂中心站站长、心理咨询师刘书敏表示：“家庭是社会的基本细胞，我们希望通过这样的活动，帮助职工提升家庭沟通质量，实现工作与生活的良性互动。”中心站将持续推出系列家庭建设活动，助力职工打造幸福美满的家庭生活。

　　文 邹娜