2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”，广东交通集团所属二广高速通过推进系列活动，让广大员工“动起来”，增强身体素质，并通过科学搭配减脂餐，强化饮食管理，不断提升员工生活品质和幸福指数。

　　一招一式，为健康“锦”上添花

　　每天晚上6时30分，二广高速管理中心体育馆内便准时响起舒缓的八段锦口令声，十余名员工整齐排列，在一声声口诀中慢慢舒展肢体，全身心投入到八段锦的练习中。

员工正在练习“左右开弓似射雕”。摄影：赵琳琳

　　“做‘左右开弓似射雕’这个动作时，要注意把手指伸开，意念集中在拇指和食指的指尖。”队伍前排，路鹰先锋中队的孔杰正充当“临时教练”，带领员工们学习八段锦动作要领，在他的指导下，大家“僵硬”的动作逐渐变得游刃有余。柔和的肢体运动，配合随韵律调节的呼吸节奏，大家气定神闲，动作舒缓而有力，在练习中放松身心。

员工们正认真学习八段锦。摄影：赵琳琳

　　今年2月以来，二广高速便组织路政队员们利用业余时间练习八段锦强身健体，在他们的带动下，越来越多的员工加入到“八段锦小队”中。

　　“因为工作中经常需要低头写作、拿相机拍摄，颈肩容易紧绷。‘跟练’了1个月后，我感觉身体轻松了不少，睡眠也变好了。”来自党群监审（人力）部的赵琳琳说道。

　　你来我往，运动中“羽”球会友

　　“好球好球！”“注意防守！”晚上8时的羽毛球馆总是一幅“热辣滚烫”的景象。二广高速羽毛球兴趣小组的成员们两两组队，开展紧张激烈的双打比赛。秉承着“进攻前后、防守左右”的双打原则，选手们网前巧妙“搓球”，后场“高远球”有力反击，在一来一回中挥洒汗水、切磋球技。

羽毛球兴趣小组成员相互“切磋”球技。摄影：何首鹏

　　在业余时间组织成员打球的同时，羽毛球兴趣小组也会邀请连南县直属机关、连南县经济发展促进局等单位职工开展羽毛球友谊赛，以球会友，促进交流。

　　此外，乒乓球、桌球、篮球等兴趣小组的活动也如火如荼地开展，员工们在工作之余尽情挥洒汗水，享受运动带来的快乐。

下班后，员工们相约篮球场打球。摄影：刘妍伶

　　均衡搭配，注入减脂“胃动力”

　　2025年是推进“体重管理年”三年行动的重要阶段，二广高速在调研职工群众饮食喜好的基础上，每周制定营养菜单，促进饮食均衡。同时，每周不定期推出含鸡蛋、培根、玉米、烤土豆等“低热量、高蛋白、适量碳水”的减脂餐，减轻员工日常健身的“饮食负担”。

二广高速推出营养餐，为职工健康生活“加码”。摄影：廖海燕

　　“杂粮蔬菜沙拉健康又美味，深受大家的喜爱，每次都被一抢而空。”来自综合事务部的王喜凤说道。此外，二广高速还根据时令节气特点，不定期推出“扁鹊乌梅三豆饮”“紫苏柠檬茶”等清热解暑饮品，为员工健康生活添“滋味”。

　　接下来，二广高速将持续推进“幸福企业”建设，立足员工需求，开展多样化文体活动，丰富员工业余生活，不断提升员工幸福感和归属感。

　　文 刘妍伶、邱利颖