10月10日是世界精神卫生日，当天下午，广东交通集团所属二广高速围绕“人人享有心理健康服务”的主题，组织同心书社10余名社员联合小三江镇团委，在小三江站巾帼模范工作室开展主题阅读活动，以分享感悟、互动讨论的形式，共读《蛤蟆去看心理医生》，为职工普及心理健康知识。

二广高速开展精神卫生日主题阅读活动。摄影：向勇

　　“这本书用童话故事的形式，讲述了蛤蟆先生在心理咨询师苍鹭的帮助下，从迷茫焦虑走向自我疗愈的过程，里面藏着很多我们能用到的心理健康知识。”活动伊始，主持人简要介绍了书籍内容。

　　随后，大家轮流朗读书中部分章节内容，畅所欲言。“蛤蟆先生问苍鹭‘我是不是真的很差劲’时，苍鹭没有直接回答，而是让他试着自己寻找答案……”来自小三江中心站的张钰玲分享书中片段时说道，“这句话点醒了我，之前我总爱否定自己，现在才明白，比起纠结‘我好不好’，更该像蛤蟆先生那样，试着看清情绪背后的原因，找到与自己和解的方式，才是真正的成长。”

职工们轮流读书中章节。摄影：段佐斌

　　未倒满的水杯、失手打破的玻璃、晨光熹微的森林……桌面上，数十张OH图像卡按序排开。在“情绪天气”环节中，大家在主持人的引导下轻闭双眼，随着深呼吸的节奏默念“我现在的心情像什么”。片刻后，睁眼随机抽卡，并描述自己抽到的卡片，坦诚分享自己看到卡片时的情绪。

职工展示抽到的oh卡，并就图卡内容进行分享。摄影：段佐斌

　　“我抽到了一张‘握手’的图卡，看着这张卡我总能想起工作中收发卡的场景。每次帮司乘人员解决问题后，听到他们真诚的一句‘谢谢’，看到他们开心的笑容，我就觉得很温暖，就像卡片上紧握的双手传递出的暖心情绪。”来自小三江站的朱兰雄分享了自己在平凡岗位中找到的“小确幸”。

职工们两人为一队合作拼图。摄影：张钰玲

　　活动还设置了“合力拼图”环节，大家两人为一队参与拼图挑战，在相互配合、共同协作的过程中，拉近彼此距离，缓解工作压力。最后的荐书环节中，大家相互推荐了《雅舍谈吃》《傅雷家书》《典籍里的中国》等书籍，并讨论选出《雅舍谈吃》作为下一期主题阅读的书籍。

　　一直以来，二广高速以同心书社为平台，以职工需求为导向，定期开展主题阅读活动，为大家搭建交流学习的平台，让书籍成为滋养心灵、缓解工作压力的“充电站”。

　　文 刘妍伶