10月23日，广佛肇高速组织了一场心理健康专题讲座，进一步帮助员工更有效地应对工作和生活中的压力，掌握情绪管理和心理调适的技巧，从而塑造幸福美好的生活。

　　本次讲座特别邀请了广州市心理咨询师协会会长、原广州医科大学健康管理中心主任李幸民教授进行现场授课。

　　他以《从容应对压力，享受快乐生活》为主题，通过深入浅出、生动形象地阐述，为大家详细解读了日常生活中常见的心理知识。他指导职工养成反驳消极想法的习惯，不断修正原有的认知观念，找到积极行动的方法，提升生活幸福感。

　　“在工作中遇到压力，心情不好的时候，我就会约上同事去打一场羽毛球，以此来调整自己的状态。”“心情不好的时候，我会约上朋友一起去大吃一顿”……轻松愉悦的课堂氛围，让职工们纷纷打开话匣子，分享缓解工作压力的办法。

　　“今天的心理健康专题讲座，不仅让我学到了许多实用的心理调适方法，还提升了我对心理健康问题的认识。我打算将所学的知识带回工作岗位，与同事们分享。”广佛肇高速阳光心理咨询室日常管理员谈月嫦说道。

　　2022年10月，广佛肇高速成立了阳光心理咨询室，为员工提供了一系列的一对一及一对多的心理疏导服务，特别是重点关注一线员工面临的生活压力和人际交往难题。自成立以来，已开展5次心理健康讲座，员工参与率达到了85%；近30名员工主动前来寻求咨询，较好地缓解了员工压力，营造了和谐的企业氛围。

　　文 张景茹、梁嘉钰

　　摄影 梁嘉钰