在高速公路车辆救援工作的前线，一线拯救队员时刻面临着高强度、高风险的工作挑战和承受着较大的心理压力。

　　5月26日，粤运拯救粤西拯救中心特别聘请专业心理咨询师，为一线拯救队员开展一场温暖而有力的心理辅导活动，缓解队员们的心理压力，提升团队凝聚力与战斗力，为减少职业倦怠和心理问题筑牢防线。

心理咨询师在讲解心理健康常识

　　本次活动，粤西拯救中心邀请了广东省心理学会临床心理与督导专业委员会常委王允个老师，从心理健康常识、常见心理问题、心理健康自我调节等方面展开讲解。

　　在心理健康常识讲解中，王老师深入分析高速公路车辆救援工作的特性。她提到，拯救队员常常要在突发事故现场争分夺秒，面对时间紧迫、情况危急的严峻形势，大脑长期处于高度紧绷状态，极易引发应激反应，导致心理压力不断累积。

　　由于救援任务充满不确定性，恶劣天气、复杂地形等因素，也会进一步加重队员的心理负担。为了让队员们更好地理解和应对这些压力，王老师通过生动的案例分析、互动游戏和小组讨论等形式，引导队员们正视工作和生活中产生的压力与焦虑情绪，让队员们深刻认识到心理健康对于自身发展和工作的重要性，轻松掌握科学“解压秘籍”。

　　在心理健康自我调节部分，王老师提出的运动解压法备受队员们关注。她鼓励队员们在工作之余进行适量的体育锻炼，如慢跑、游泳等，通过运动改善情绪；合理时间管理法也十分实用，帮助队员们学会合理安排工作和休息时间，避免因过度劳累而使心理压力过大。这些方法的介绍，让队员们在面对压力时有了更多的舒缓方式。

拯救队员开展解压互动游戏

　　互动环节中，队员们纷纷敞开心扉，分享自己在工作中遇到的困扰和压力。有的队员谈到面对复杂救援场景时的紧张与无助，有的则倾诉长期离家工作对家庭的愧疚。王老师认真倾听每一位队员的发言，并给予针对性地建议和指导。对于队员们提出的情绪调节难题，王老师还传授了深呼吸放松法、积极的自我暗示等一系列实用的情绪调节方法，帮助队员们掌握应对压力的有效策略。

　　此次心理辅导活动得到了队员们的一致好评。大家纷纷表示，通过这次活动，不仅学到了实用的心理调节技巧，更感受到了公司对他们的关心和爱护。

　　下一步，粤西拯救中心将继续关注队员们的心理健康，不断完善员工关爱机制，为队员们创造更加良好的工作环境，以更加饱满的精神状态投入到交通拯救工作中，为保障道路交通安全畅通贡献力量。

　　文 冯达黎

　　图 杨经远